וואָס זענען די בענעפיץ פון טרינקט ביר אין זומער?

אין די הייס זומער, רובֿ פון די פריינט וואס ווי צו טרינקען וועלן קלייַבן ביר, וואָס איז קיל און רעפרעשינג.אָבער, עס איז וויכטיק צו דערמאָנען אַלעמען אַז טרינקען ביר אין זומער איז אויך זייער באַזונדער.עס זענען פילע אַספּעקץ וואָס דאַרפֿן ספּעציעל ופמערקזאַמקייַט.

די בענעפיץ פון טרינקט ביר אין זומער

פאַרלירן וואָג.ביר קענען שפּילן אַ זייער גוט וואָג אָנווער ווירקונג.ווייַל ביר כּולל זייער קליין סאָדיום, פּראָטעין און קאַלסיום, און איז פריי פון פעט און קאַלעסטעראַל.עס איז זייער עפעקטיוו אין ריסטריינינג די יבעריק וווּקס פון גוף פאָרעם.

באַשיצן די האַרץ.אַן איטאַליענישער שטודיע האָט געפֿונען אַז די וואָס האָבן געטרונקען ביר אין מאַדעריישאַן האָבן אַ 42 פּראָצענט נידעריקער ריזיקירן פון האַרץ קרענק ווי די וואָס האָבן נישט טרינקען אַלקאָהאָל.אָבער איר זאָל טרינקען ניט מער ווי 1 פּינט (וועגן 473 מל) פון ביר פּער טאָג, וואָס איז עקוויוואַלענט צו 1.4 קאַנס.

שטילן דיין דאָרשט.ביר האט אַ הויך וואַסער אינהאַלט (אויבן 90%), און עס איז זייער רעפרעשינג צו טרינקען.א גלאז ביר אין זומער איז ווי דערפרישן און דערפרישן, און עס פילז שיין.

אַקסעלערייץ אָפּזוך נאָך ווערקאַוט.א שפּאַניש לערנען געפונען אַז אַ פלאַש פון ביר איז מער הידראַטינג ווי די זעלבע סומע פון ​​מינעראַל וואַסער.ווייַל ביר כּולל מער צוקער און זאַלץ נוטריאַנץ, אָבער אויך רייַך אין פּאַטאַסיאַם און ב וויטאַמינס.

הילף דיידזשעסטשאַן.ביר כּולל דער הויפּט גערשטן, אַלקאָהאָלס, האָפּס און פּאָליפענאָלס, וואָס קענען פאַרבעסערן די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט, סטימולירן גאַסטריק פאַנגקשאַנז און פֿאַרבעסערן די דיידזשעסטשאַן און אַבזאָרפּשאַן קאַפּאַציטעט.

כאָטש טרינקט ביר אין זומער האט די אויבן אַדוואַנטידזשיז, עס איז אויך נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דעטאַילס ווען טרינקט ביר.

פּריקאָשאַנז פֿאַר טרינקט ביר אין זומער

דו זאלסט נישט טרינקען ייַז קרעם איידער מילז.יבעריק טרינקט פון קאַלט ביר איידער מילז קענען לייכט פאַרשאַפן די טעמפּעראַטור פון די מענטשלעך גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך צו פאַלן שארף, די בלוט כלים ייַנשרומפּן ראַפּאַדלי, און בלוט שטראָם דיקריסאַז, ריזאַלטינג אין פיזיאַלאַדזשיקאַל דיספאַנגקשאַן.אין דער זעלביקער צייַט, עס וועט פירן צו דיגעסטיווע דיסאָרדערס, לייכט ינדוסט אַבדאָמינאַל ווייטיק, שילשל און אַזוי אויף.

דו זאלסט נישט אָווערדאָ עס.געטרונקען צו פיל ביר אין איין מאָל וועט פאַרגרעסערן די בלוט פירן מדרגה.אויב איר טרינקען עס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, דאָס וועט פירן צו אַקיומיאַליישאַן פון פעט און פאַרשפּאַרן די סינטעז פון ריבאָנוקלעיק זויער, ריזאַלטינג אין "ביר האַרץ", וואָס וועט ווירקן די האַרץ פונקציאָנירן און ינכיבאַט די צעשטערונג פון מאַרך סעלז.

פּראָנע צו היפּאָגליסעמיאַ.כאָטש די אַלקאָהאָל אינהאַלט אין ביר איז נידעריק, די קאַלאָריעס געשאפן דורך אַלקאָהאָל קענען אַרייַנמישנ זיך מיט די נאָרמאַל דייאַטערי קאָנטראָל פון פּאַטיענץ.היפּאָגליסעמיאַ קען פּאַסירן אין פּאַטיענץ מיט צוקערקרענק וואָס טרינקען צו פיל ביר ווען זיי נעמען סולפאָגליסערידעס אָדער אַרייַנשפּריצן ינסאַלאַן.

דו זאלסט נישט מישן עס מיט מאַשקע.ביר איז אַ נידעריק-אַלקאָהאָל טרינקען, אָבער עס כּולל טשאַד דייאַקסייד און אַ פּלאַץ פון וואַסער.אויב איר טרינקען עס מיט מאַשקע, עס וועט פאַרגרעסערן די דורכדרונג פון אַלקאָהאָל אין די גאנצע גוף, וואָס וועט שטארק סטימולירן די לעבער, מאָגן, געדערעם און קידניז און אנדערע אָרגאַנס, און ווירקן די פּראָדוקציע פון ​​דיגעסטיווע ענזימעס.רעדוצירן גאַסטריק זויער ויסשיידונג, לידינג צו מאָגן קראַמפּס, אַקוטע גאַסטראָענטעריטיס און אנדערע חולאתן.

עס איז נישט קעדייַיק צו נעמען מעדאַסאַנז מיט ביר.מיקסינג ביר מיט דרוגס וועט פאַרשאַפן אַדווערס זייַט יפעקס, וואָס קענען פאַרגרעסערן די אַסידאַטי און מאַכן די מעדיצין געשווינד צעלאָזן אין די מאָגן, און אויך צעשטערן די בלוט אַבזאָרפּשאַן און רעדוצירן די עפיקאַסי פון די מעדיצין, און אפילו ברענגען שאָדן צו לעבן.

כאָטש ביר האט פילע בענעפיץ, טאָן ניט טרינקען עס יבעריק.אויב איר טרינקען עס אַנקאַנטראָולאַבלי, די אַקיומיאַלייטיד אַלקאָהאָל אין דעם גוף וועט שעדיקן די לעבער פונקציאָנירן און פאַרגרעסערן די מאַסע אויף די קידניז.יבעריק טרינקט פון ביר קענען אָנמאַכן אַלקאַכאָליזאַם און לעבער קרענק.דעריבער, מעדיציניש נוטרישאַניס רעקאָמענדירן אַז יעדער מענטש זאָל טרינקען ניט מער ווי 1.5 ליטער פון ביר פּער טאָג.ווי לאַנג ווי מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די אויבן דערמאנט פונקטן, מיר קענען נישט בלויז געניסן די קילקייט און טרייסט וואָס ביר געבראכט אין די הייס זומער, אָבער אויך ברענגען געזונט דערנערונג צו אונדזער גוף.

געטרונקען ביר אין זומער איז גוט, אָבער בלויז אין מאַדעריישאַן.

הערות: דו זאלסט נישט טרינקען בשעת דרייווינג.